Mozek, oči, hlava

Mozek a oči jsou nepostradatelnými orgány, které ovlivňují naše každodenní fungování a kvalitu života. Zdravý mozek je základem pro paměť, koncentraci i emoční pohodu, zatímco zdravé oči nám umožňují vnímat svět kolem sebe v jeho plné kráse. Stres, nedostatek spánku nebo nevhodná strava však mohou jejich funkce oslabit. Péče o mozek a oči zahrnuje dostatek odpočinku, pravidelný pohyb, a především správné živiny. Omega-3 mastné kyseliny, lutein, zeaxanthin, vitamíny A, C, E a minerály jako zinek jsou klíčem k jejich vitalitě.