Nervy, stres

Naše nervová soustava je centrem komunikace a řízení v těle. Každý den čelí stresu, únavě a dalším zátěžím, které mohou oslabovat její funkci. Péče o nervy je klíčem k vyrovnané psychice, zdravému spánku i celkové vitalitě. Správná výživa, dostatek odpočinku a pravidelný pohyb pomáhají nervovou soustavu posilovat. K jejímu zdraví přispívají také vitamíny skupiny B, hořčík, omega-3 mastné kyseliny.