Pokožka a vlasy

Pokožka a vlasy jsou odrazem našeho zdraví a hrají důležitou roli nejen z hlediska estetiky, ale především jako ochranná bariéra těla. Zdravá pokožka nás chrání před vnějšími vlivy a podporuje regeneraci, zatímco pevné a lesklé vlasy jsou známkou vitality. Pro jejich posílení je klíčová správná výživa bohatá na vitamíny A, C, E a B-komplex, minerály jako zinek, selen a železo a zdravé tuky.